מה בשיעור
אפרת ארד - מדריכה מוסמכת בשיטת בוטייקו- בסדנת נשימה פונקציונלית בה נחווה - נשימה נכונה* התמודדות עם סטרס בעזרת נשימה* נשימה והפרעות שינה (נחירות, דום נשימה בשינה ושיל המעבר )* מדד להערכת הנשימה* תרגול קצר* מענה על שאלות *
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה