טחורים- hemorrhoids

טחורים – לא נושא חביב , אבל מסתבר שעשרות מיליוני אנשים ברחבי העולם סובלים

מהם, ישראל כמובן לא שונה, גם אצלנו מאות אלפי אנשים סובלים מהתופעה שמשפיעה על

איכות החיים, כואבת ואפילו יכולה לגרום לאנמיה.

מה זה טחורים?

כלי דם באזור פי הטבעת, שנימתחו, התרחבו או צנחו .

מצב שיגרום לסבל , כאבים, דימומים ודלקתיות מקומית.

טחורים יכולים להיות פנימיים או חיצוניים .

מכיוון שאין קצות עצבים תחושתיים מעל קו פי הטבעת,

טחורים פנימיים גורמים רק לעיתים רחוקות לכאב.

לעומת זאת טחורים חיצוניים מלווים בכאב ולעיתים קרובות גם בגרד.

מה הם הגורמים לטחורים?

1. רבים לא יודעים אבל טחורים נגרמים בעיקר בגלל חוסרים תזונתיים :חלבון ,מגנזיום, סלניום וויטמין C שאחראים באופן ישיר על איכות וחוזק כלי הדם שלנו.

2. עודף משקל.

3. לעיסה מועטה של המזון

4. חוסר בסיבים תזונתיים בתזונה - אכילה מעטה של ירקות .

5. הריון

6. עצירות כרונית.

איך נמנעים ומטפלים בטחורים :

1. אוכלים בכל יום גמבה אדומה אחת או כף כרוב מותסס כדי לקבל את מכסת

ויטמין C היומית שאנחנו צריכים.

לא לוקחים תוספי ויטמין C סינטטיים !!!! הרחבה על נושא זה בפוסט על ויטמין C

2. נמנעים מעצירות -פירוט בפוסט בנושא עצירות .

3. שמים דגש על אכילת ירקות , ולעיסה טובה .

4. משתמשים בשרפרף כדי לדמות תנועת קריעה ,לינק לרכישת שרפרף

6. 2 אגוזי ברזיל ביום יתנו לנו את מכסת הסלניום הנדרשת.

7. מתספים מגנזיום מתאים -הרחבה בפוסט על מגנזיום

8. מורחים מריחה מקומית - שמן קיק למניעת דלקתיות כשהמקום נקי אחרי מקלחת .

יש בחנויות טבע או בלינק לרכישת שמן קיק אורגני מכבישה קרה

9. ירידה במשקל יכולה גם היא להקל מאוד