לא ישנים טוב? – יכול להיות שמליסה רפואית היא הפתרון עבורכם !
שניים מגדולי ההרבליסטים בתקופתינו -ד"ר ג'ון כריסטופר וד"ר ריצ'רד שולץ אמרו שצמחי מרפא מקומיים הם הבסיס לכל רפואות הצמחים המסורתיות והם צריכים להיות ההעדפה הראשונה של המטפל בצמחי מרפא.
צמחי מרפא של ארץ ישראל נמצאו בשימוש רפואי עוד בתקופת המקרא והתלמוד, ולאחריה לאורך כל הגלות, עד לשימוש המסורתי שעושים בהם מטפלים כיום.
למליסה יש טעם לימוני עדין , ויתרונות בריאותיים: מהקלה על כאבי בטן ועזרה למערכת העיכול ועד להרגעה ועזרה בהתמודדות עם נדודי שינה.
הכירו את הצמח שמומלץ להכניס לתה החורף
שם: מליסה רפואית, Melissa officinalis , Lemon balm
משפחה בוטנית : שפתניים.
חלק בשימוש: כל החלק העלי של הצמח.
תפוצה: בצפון ומרכז הארץ, לצד מקורות מים.
פעילות רפואית:
· עוזר לשינה טובה
· מרגיע.
· אנטי חרדתי.
· אנטי דיכאוני.
· אנטי ויראלי
· עוזר למי שסובל מגזים
מרגיעה חרדה וחוסר שקט
המליסה נחשבת לצמח אנטי דכאוני, מרגיע ומשפר את מצב הרוח.
היא ידועה כצמח שמפחית את רמות המתח והחרדה ולכן מומלצת במצבים של חוסר שקט.
בתקופות בהן הראש לא מפסיק לעבוד והמחשבות מתרוצצות בלי הפסקה, כדאי להחליף את הקפה בחליטות צמחים מרגיעות.
מטפלת בהרפס
מליסה מכילה שני חומרים בעלי יכולות אנטי ויראליות - חומצה קפאית וחומצה רוזמרינית.
חומרים אלה הם בעלי יכולות חזקות נגד וירוסים וגם נגד חלק מהחיידקים. המליסה יעילה במיוחד נגד זיהומי הרפס ומריחה של שמן אתרי מליסה מהול בשמן זית, עשויה לקצר את משך המחלה ואף למנוע את התפשטותה. בטיפול מקומי היא מתאימה גם לטיפול באקזמה ומקלה על גרד ואדמומיות.
עוזרת לנדודי שינה
בעיות שינה הן תופעה נפוצה מאוד, כאשר הסיבות לכך הן מגוונות והשכיחות עולה עם הגיל.
השינה חשובה לתפקוד הפיזי והנפשי שלנו ולכן חשוב לטפל בבעיות שינה.
חוסר שינה הוא גם גורם משמעותי להשמנה ומחלת הסוכרת. מליסה היא צמח מרגיע ומשרה שינה.
זהו צמח בעל השפעה עדינה, כך שאין בעיה לשתות אותו גם במהלך היום.
שילוב של מליסה עם צמחים מרגיעים נוספים בשעות הערב עשוי להוריד את רמות המתח ולסייע להרדמות ושינה טובה יותר.
למי לא רצוי להשתמש בו :
· למי שסובל מתת פעילות בלוטת התריס .
איך להשתמש :
חליטות – לשינה , חרדה , סטרס
כמוסות – הרגעה , שינה
שמן אתרי – להרפס
איפה רוכשים :
ניתן לרכוש מליסה בחנויות טבע .
לינקים לרכישת מליסה מאייהרב:
תיונים של מליסה :
מליסה בכמוסות :
מליסה בשמן אתרי :
