top of page

קרקרים קיטוגניים

הקרקרים האלה מפוצצים בכל טוב - את המתכון קיבלתי מחברתי לאה ציפורן , והוספתי להם מספר שינויים

הם טעימים , קריספיים ומאוד מעודדים יציאות....

חומרים :

1 כוס גרעיני חמניה

0.5 כוס גרעיני דלעת

1 כוס סומסום מלא

0.5 כוס זרעי ציה

0.5 כוס זרעי פשתן מלא

0.5 כוס קצח

1 כוס קמח שקדים

1 כף זעתר

2 כפות פסיליום

לערבב יבשים יחד


0.25 כוס שמן MCT

2 כפות טחינה גולמית

2 כוסות מים רותחים

1 כפית מלח ים טבעי

1 כפית מייפל


אופן הכנה :

לחמם תנור ל 150 מעלות

לערבב רטובים

לאחד את 2 הקערות

לשים נייר אפייה על תבנית שטוחה

ובעזרת הידיים לשטח הכי דק שאפשר

בעזרת גלגלת פיצה לחתוך לריבועים

לאפות כ 40 דקות עד יבוש מלא




הישארו מעודכנים בכל המאמרים והמתכונים המהממים של הקהילה הקטוגנית

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Instagram

מחזירים אותם הביתה עכשיו!

 

© 2035 by so;shil . Powered and secured by Wix

bottom of page