נרדמים עייפים – ומתעוררים מותשים?
חוסר שינה כרוני הוא לא גזירת גורל והוא משפיע על הבריאות, המשקל, רמות הסוכר בדם ההורמונים והנפש.
1 מתוך 3 מבוגרים סובל מחוסר שינה כרוני.
בהרצאה מרתקת ופרקטית נבין למה זה קורה, ואיך מחזירים לגוף שינה טבעית, עמוקה ומרפאת  בלי כדורי שינה 
על מה נדבר ?
* למה באמת קשה להירדם או לשמור על שינה רצופה ועמוקה
* הקשר בין סטרס, קורטיזול, סוכר והורמונים לשינה
* איך חוסר שינה משפיע על משקל, אנרגיה ומצב רוח
* איך למדוד בבית את השינה ואיכותה 
* ⁠ כלים טבעיים שאפשר ליישם כבר מהלילה הראשון

למי זה מתאים?
לסובלים מחוסר שינה כרוני
למי שמרגיש עייפות שמנהלת את היום
לנשים 40+ ושינויים הורמונליים
למי שחווה סטרס ועומס נפשי
להורים לילדים שלא ישנים טוב
 

הרצאה + מדריך כתוב שיישאר אצלך
 
זו ההזדמנות להחזיר לעצמך שינה, אנרגיה ושקט פנימי